Prosto, szybko i skutecznie

Zdrowa dieta

dla Ciebie

Dostosuję dietę specjalnie dla Ciebie i przygotuję indywidualny plan treningowy!

Wybierz pakiet

Plan treningowy

Plany treningowe skrojone na miarę Twoich celów i możliwości! Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić kondycję, zbudować masę mięśniową, schudnąć, czy po prostu zacząć ćwiczyć – pomogę Ci znaleźć optymalną drogę.
219 PLN
  • Indywidualny plan treningowy dostosowany do Twojego poziomu zaawansowania i dostępnego sprzętu
  • Instrukcje i filmy do każdego ćwiczenia, abyś wiedział, jak prawidłowo je wykonywać
  • Analiza techniki wykonywanych ćwiczeń
  • Cotygodniowe raporty i analiza postępów – dostosowujemy plan w zależności od Twoich wyników
  • Wsparcie i motywacja na każdym kroku – nie jesteś sam w drodze do celu!

Plan PREMIUM

Kompleksowa opieka dietetyczno- treningowa, która obejmuje wszystko, czego potrzebujesz, aby osiągnąć swoje cele zdrowotne i sylwetkowe. To najlepszy wybór, jeśli zależy Ci na pełnym wsparciu i optymalnych efektach!
389 PLN
  • Indywidualny plan dietetyczny, który idealnie pasuje do Twoich potrzeb i stylu życia
  • Spersonalizowany plan treningowy, dopasowany do Twoich możliwości i celów
  • Stały kontakt ze mną – konsultacje, wskazówki i motywacja, kiedy tylko tego potrzebujesz
  • Regularne modyfikacje planów na podstawie Twoich postępów
  • Dostęp do dodatkowych materiałów wspierających Twój proces (np. e- booki, mini-poradniki)
Popularny

Plan dietetyczny

Zdrowa dieta dostosowana do Twojego stylu życia i preferencji – bez wyrzeczeń i restrykcji! Pracuję z Tobą, aby stworzyć plan, który nie tylko działa, ale również pasuje do Twojej codzienności.
219 PLN
  • Indywidualny jadłospis dopasowany do Twoich potrzeb, preferencji smakowych i celów (redukcja, masa, zdrowie)
  • Dostęp do aplikacji mobilnej z interaktywnym jadłospisem.
  • Listę zakupów, która ułatwi Ci organizację i zakupy
  • Stały kontakt ze mną – możesz zadawać pytania, rozwiewać wątpliwości i dzielić się swoimi postępami
  • Dostosowanie planu w trakcie współpracy – jadłospis ewoluuje razem z Twoimi wynikami

O mnie

Cześć! Nazywam się Dawid Sołtysiak i jestem dyplomowanym dietetykiem sportowym. Łączę dietetykę ze sportem, a moje podejście do żywienia jest elastyczne – nie wierzę w restrykcyjne diety i zakazy.Dieta powinna być dopasowana do Ciebie, a nie odwrotnie, dlatego stawiam na smaczne, zdrowe i proste rozwiązania. Moim celem jest pokazanie, że zdrowe odżywianie wcale nie musi być skomplikowane ani kosztowne – każdy może je wprowadzić do swojego życia.

Wykup subskrypcję i zdobądź pełną kontrolę nad dietą

Twoja dieta, Twoje zasady - wszystko w zasięgu ręki! Dzięki mojej subskrypcji zyskasz dostęp do zaawansowanych narzędzi, które pomogą Ci zadbać o zdrową dietę i utrzymać kontrolę nad odżywianiem. Wszystko dostosowane do Twoich potrzeb i stylu życia!

online

konsultacje indywidualne

Pierwsza konsultacja to kompleksowe spotkanie, podczas którego skupiamy się na Twojej sytuacji, potrzebach i celach.

Otrzymasz:

  • Wyliczenie zapotrzebowania energetycznego oraz odpowiednie ilości makroskładników.
  • Analizę Twojego dotychczasowego sposobu żywienia i suplementacji, z wyznaczeniem potencjalnych błędów.
  • Odpowiedzi na wszystkie nurtujące Cię pytania i wątpliwości.
  • Dodatkowe materiały edukacyjne podsumowujące spotkanie.

Możliwość późniejszego kontaktu mailowego w razie dodatkowych pytań.
Spotkanie trwa 60 minut i odbywa się w formie video rozmowy na platformie Google Meet. Wspólnie wyznaczymy cele i strategię działania, która będzie dopasowana do Twoich indywidualnych potrzeb i stylu życia.

poznaj opinie

zajrzyj na moje media społecznościowe

Masz pytania?

Zachęcam do kontaktu poprzez formularz kontaktowy! Możesz również zadzwonić lub zostawić wiadomość bezpośrednio na moim mailu.

Skontaktuj się

Social media:

Scroll to Top